Домашний уголок для йоги — это не про идеальный интерьер и не про большое пространство. В первую очередь это место, где телу и вниманию легко переключиться из повседневного режима в практику. Правильно организованное пространство помогает быстрее сосредо ...
Правильно выбранное место и грамотно организованное пространство напрямую влияют на концентрацию, настроение и регулярность практики. Даже самая качественная методика теряет эффективность, если вокруг постоянно что-то отвлекает или вызывает внутреннее на ...
